健康

 NHKの”ガッテン”を見ていたら、椅子に座りすぎは寿命を縮めると言っていた。 下記のWEBにも、概要が記載されている。 ・ガッテン座りすぎで寿命が縮む。30分に1回立つことがアンチエイジングに！ 自分も椅子に座っての作 … 続きを読む 【健康】３０分毎に席を立つ

つづき ７．色々な計測結果 （１）室内と屋外の計測例 　　いずれも５回計測した平均値である。空気清浄機を停止してから１２時間後に計測をしたが、 その効果が残っている為か屋外よりも室内の方が空気は綺麗である。 区分 屋外 … 続きを読む 空気状態の計測器を購入（３／Ｅ）

つづき ４．計測結果 　操作と結果表示にはスマホが必要になる。自分の場合は、iPhoneで行った。下図のように表示される。 （１）室内での計測例 （２）平均値 　　５回連続計測して平均を取ると、ＰＭ２．５が１２、ＰＭ１０ … 続きを読む 空気状態の計測器を購入（２）

　空気状態を計測する機器を購入したので、以下にメモしておく。 １．背景 　以前に購入して稼働している空気清浄機には、計測器が含まれていない。 目的は花粉対策の為、花粉飛散が落ち着いたら稼働停止しようと考えている。 しかし … 続きを読む 空気状態の計測器を購入（１）

　空気清浄機の効果（花粉対策、特に咳止め）を整理した。 １．使った製品 　　ブルーエア 空気清浄機 Blue Pure 221 Particle and Carbon 　部屋の中央に置いて、３段階（弱、中、強）の中で運転 … 続きを読む 空気清浄機の効果

　今まで必要性を感じていなかったが、次の理由で購入を検討する事にした。 　・花粉の時期になり、目がかゆくなる。 　・家族の気管支喘息がなかなか治らない。（花粉が原因の１つでもある） １．候補の機種 （１）いつもお世話にな … 続きを読む 空気清浄機を検討

５．食べ物以外 （１）掃除 　　花粉は床に落ちるものもあるので、部屋に掃除機をかけると良いとの事。 　咳止めの効果は、大きい。空気清浄機と合わせると、ほぼ完全に咳を止められる。 （２）空気清浄機 　　最近の空気清浄機は、 … 続きを読む 咳止め対策（３／Ｅ）

３．ペパーミントティー （１）商品 　喉に効くとの評判の”ペパーミントティー”である。 （２）効果 　咳止めの効果は余り感じられない。本人は鼻の通りが良くなって 呼吸が楽になったと気に入った様子である。 ４．アロマテラピ … 続きを読む 咳止め対策（２）

　家族の気管支喘息がなかなか治らないので、咳止めの対策を色々試みた。 当然ながら、病院から出される薬が第1番目に効果がある筈・・・。 しかし、抗生物質と咳止めを飲み切っても（５日間）、全快しない。 未だ咳が残る（以前より … 続きを読む 咳止め対策（１）